PREMIÈRE NUIT : UN SOMMEIL RÉPARATEUR, UNE ÉNERGIE D’ENFER ET UNE VIE ÉPANOUIE DÈS CE SOIR

INSOLITE : Ces 3 exercices d'opéra peuvent faire disparaître vos ronflements et votre apnée du sommeil pour de bon !

Sur cette page sont révélés 3 exercices qui peuvent vous permettre d’enfin venir à bout de vos ronflements et de votre apnée du sommeil, peu importe votre âge, votre sexe ou votre forme physique.


Vous n'avez besoin d’aucun matériel et vous pouvez les faire absolument partout :

  • Devant votre télévision
  • Dans votre voiture
  • Ou en train de lire le journal.

C’est très facile, sans aucun risque et faisable pour tout le monde, en seulement 5 minutes par jour.


Et rassurez-vous : il n’y a absolument pas besoin de chanter.


Alors si vous êtes concernés par ces problèmes qui vous gâchent la vie, ou que vous avez du mal à faire des nuits complètes, continuez bien à lire, car vous êtes sur le point de découvrir…

La vraie raison de vos ronflements et de votre apnée du sommeil

Nous allons voir :

  • Pourquoi 95,8 % des gens n’arrivent pas à éliminer leurs ronflements et leur apnée nocturne.
  • Comment vaincre vos problèmes de sommeil et votre fatigue quotidienne.
  • Comment retrouver une vie épanouie, que vous n’auriez jamais dû perdre.

Soyons réalistes. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous êtes bel et bien concernés par ce que je raconte, et surtout, vous aimeriez y trouver une solution.


Le problème, c’est que vous êtes saturé d'informations et que vous ne comprenez pas clairement comment traiter vos problèmes de sommeil.


Alors forcément, vous avez testé un tas de choses, car vous voulez guérir.


Et je vous comprends, vous n’aviez pas le choix.


Pour en finir avec vos ronflements et votre apnée, vous avez sûrement essayé toutes sortes de solution :

  • Les pilules magiques à avaler tous les jours…
  • Le spray nasal…
  • Le spray buccal…
  • L'écarteur nasal…
  • Les bandelettes nasales…
  • Les médicaments anti-ronflement…
  • La gouttière mandibulaire…
  • La ceinture anti-ronflement…

Toutes sortes de gadgets qui sont rapidement inefficaces.


Car sur internet, à la télé et même dans les cabinets médicaux, on trouve tout et n’importe quoi !


Personne ne se met d’accord : les médecins se contredisent entre eux, les blogs amateurs confondent les 2 problèmes et les pseudos “spécialistes” du sujet ne proposent jamais aucune solution efficace.


Personne n’y connaît rien !


Alors, c'est normal si vous n’avez eu aucun résultat, et ce n’est pas de votre faute.


En réalité, tout ça est voué à l'échec… Et je vais vous expliquer pourquoi dans un instant.


Vous êtes sur le point de découvrir pourquoi rien n’a marché jusqu’à présent, et comment venir à bout de vos ronflements et de votre apnée du sommeil.


Grâce à une solution définitive, naturelle et inoffensive.


Une solution pour en finir avec vos nuits entrecoupées, votre fatigue constante et vos migraines matinales.


Prenez un instant pour imaginer à quoi ressemblerait votre vie sans vos problèmes de sommeil.


Vous vous réveillez, un beau matin, avec l’énergie d’une fusée prête à décoller.


Vous êtes reposé, de bonne humeur et prêt à attaquer la journée.


Votre esprit est clair, vif et disponible.


Et le meilleur dans tout ça : votre partenaire aussi a bien dormi !


Vous êtes tous les 2 heureux d’avoir enfin trouvé une solution au problème qui ruinait votre vie de couple.


Tout ce bonheur, car vous avez fait le petit effort de faire 5 minutes d’exercice par jour.


Mais ce n’est pas tout ! Pensez à tout ce que vous allez être capable d’accomplir maintenant que vous en avez l’énergie, comme par exemple :

  • Une grande randonnée en forêt
  • Une balade à vélo avec vos amis
  • Une partie de golf un samedi matin
  • Du jardinage ou du bricolage
  • Aller au travail sans avoir peur de vous endormir sur votre bureau !

Une vie de meilleure qualité, épanouissante et débordante de vie…

Vous arrivez à vous l’imaginer n’est-ce pas ?


Et bien, sachez que la seule chose qui vous sépare de cette vie, ce sont vos problèmes de sommeil.


Bonne nouvelle : aujourd’hui vous allez apprendre à vous en débarrasser !


Car oui, cette vie est possible, et de nombreuses personnes sont déjà en train de la mener.


Des gens exactement comme vous qui ont réussi à trouver une solution à leurs ronflements et à leur apnée du sommeil si invasive.


Une solution à tous les problèmes de sommeil qui leur gâchaient la vie.


Une solution que vous pouvez découvrir, vous aussi, dès aujourd’hui.


Mais d’abord, j’ai une question pour vous :

À quel sentiment associez-vous vos ronflements et votre apnée du sommeil ?

  • L’irritation ?
  • La honte ?
  • La colère ?
  • La tristesse ?

Les 4 combinés ?

Pour moi, c’était la honte.

Je m’appelle François Lambert, j’ai 54 ans et pendant très longtemps, ma vie fût un enfer.

Dès mon plus jeune âge, j’ai été gêné et handicapé par mes ronflements.


Je me souviens encore d’une colonie de vacances au ski, où j’empêchais tous les autres enfants de dormir.


Dès la deuxième nuit, on a dû me mettre dans une chambre seul, tellement personne ne supportait mes ronflements.


J’ai tout de suite été mis à l’écart, puis montré du doigt pendant toute la semaine.


Les autres enfants se moquaient de moi dans les couloirs, imitaient mes ronflements et me traitaient de “tracteur”...


Je n’avais que 11 ans.


Cela peut sembler idiot, mais par la suite, je n’ai jamais pu aller dormir chez des amis.


En grandissant, j’avais même peur de dormir avec ma petite amie, car je savais qu’elle ne supporterait pas mes ronflements.


Et j’avais peur qu’elle me quitte à cause de ça.


Mais la vie est passée, et je me suis débrouillé tant bien que mal à vivre avec mes problèmes de ronflements.


Sauf qu’un beau jour, je me suis marié !


Et après mon mariage, mon problème est rapidement devenu…


… le problème de ma femme !


Elle qui avait déjà le sommeil léger, elle faisait maintenant de terribles insomnies et se réveillait complètement épuisée.


Je l’empêchais de dormir, tellement mes ronflements étaient forts.


Pire encore, lorsque j’ai fait ma première crise d’apnée du sommeil, nous n’étions pas du tout préparés à ça.


Elle a été littéralement TERRIFIÉE, elle a cru que j’étais en train de mourir !


La façon dont j’ai arrêté de respirer pendant mon sommeil, pour haleter, jusqu’à m’étouffer comme si je me noyais, lui a fait très peur.


Puis cela s’est produit plusieurs fois par nuit.


Je ne dormais plus, ma femme non plus.


Nous étions hantés par mes ronflements et par les crises d’apnée qui nous volaient nos nuits et notre sommeil.


Des mois ont passé jusqu’à ce que je sois finalement diagnostiqué…

Il s’agissait d’une maladie potentiellement mortelle appelée apnée du sommeil !

Après avoir été diagnostiqué, j’étais terrifié.


J’étais persuadé qu’une nuit, j’allais m’endormir, puis ne plus jamais me réveiller.


Je pensais que j’allais mourir dans mon sommeil !


Mais ça ne se passe pas vraiment comme ça.


En fait, selon une étude du National Heart, Lung and Blood Institute réalisée en 2018, l'apnée du sommeil augmente de 200% le risque de crise cardiaque et / ou de décès par maladie cardio-vasculaire.

« Ça ne vous tue pas d'un coup. Mais c'est un état qui dégrade votre santé au fil du temps » — explique le Dr. Michael Twery, responsable de l’étude.


Une étude similaire, menée en Australie et publiée dans le journal Sleep, portant sur 380 adultes âgés de 40 à 65 ans, aboutit à la même conclusion.


Cette dernière souligne qu'après 14 ans de suivi, environ 36% des participants souffrant d'apnée du sommeil étaient morts, alors que ce pourcentage n'était que de 6% pour le groupe qui n’en souffrait pas.


6 fois plus de mortalité pour le groupe touché par l’apnée du sommeil ! C’était absolument énorme !


Et encore, je ne vous parle pas des risques de diabète, d’hypertension artérielle, d’Alzheimer, de dépression ou d’anxiété…


Il fallait que je fasse quelque chose, et vite.


Dès le lendemain, j’ai commencé à lire tous les livres, articles et forums qui parlaient d’apnée du sommeil et de ronflements. Je dévorais tout ce que je pouvais trouver.


Je me suis abonné à des dizaines de revues médicales payantes pour avoir accès aux études officielles sur le sujet.


J’ai consulté de nombreux médecins, thérapeutes et autres professionnels de la santé du ronflement et du sommeil pour qu’ils m’aident à trouver une solution.


Petit à petit, je suis devenu un expert du sujet. Je connaissais tout sur le bout des doigts.


Une des choses les plus importantes que j'ai apprises, c'est qu'il existe de nombreux types de ronflements.


Pour chaque type de ronflement, il nécessite une solution précise, selon la nature du problème.


C’est pour ça qu’il existe tant de « solutions » sur le marché.


Mais croyez-moi…

J’ai tout essayé : sprays, pilules, somnifères et même les sangles…

J’ai même porté ces appareils ridicules vendus en ligne, que l’on doit mettre sur le nez et autour de la tête.

Ce que l'on appelle un “appareil PPC”, un truc loin d'être pratique.


Vous avez peut-être déjà vous-même essayé, vous avouerez que l'on se sent rarement intelligent en portant ça.


Et très peu désirable pour sa femme ! Tous nos “moments intimes” s’étaient arrêtés à cette période…


Le pire ? Il m’a coûté 690€ !


Bon, au moins nous dormions mieux.


Mais je cherchais une solution durable, qui me débarrasserait définitivement de mes problèmes.


Pas un simple gadget pour cacher mes problèmes sous le tapis.


Alors, j'ai continué à chercher.


Pendant des semaines, rien ne marchait.


Je continuais à ronfler à en faire trembler les murs.


Je continuais à m’étouffer en pleine nuit et à me réveiller à bout de souffle, tout transpirant, peinant à retrouver mes esprits.


Je continuais à être fatigué tous les jours, à avoir des maux de tête au réveil et à subir ma propre vie.


Et surtout, je continuais à prendre des risques sérieux pour ma santé.


J’avais peur d’être emporté par un AVC du jour au lendemain…


Alors j’en suis même venu à penser à faire de la chirurgie !


Mais après m’être renseigné, l’opération était chère, et ne fonctionnait que rarement sur le long terme.


Pire encore, de telles opérations peuvent causer de graves dommages au système respiratoire et même des lésions cérébrales !

J’ai donc vite écarté l’option…


J'avais essayé toutes les solutions que j’avais pu trouver.


Mais rien ne fonctionnait pour traiter mon apnée du sommeil et mes ronflements.


Et à vrai dire…

C’était même de pire en pire.

Au sein de mon couple, c’était la catastrophe.


Je réveillais ma femme toutes les nuits, et plusieurs fois par nuit, à cause de mes horribles crises d’apnées et de mon ronflement.


Elle n’en pouvait plus, elle avait mauvaise mine et était constamment de mauvaise humeur.


Inutile de vous dire que mes problèmes de sommeil étaient devenus un réel problème au sein de notre mariage, et qu’ils affectaient terriblement notre relation.


Nous nous disputions tous les jours pour des futilités. Le pire, c’était le matin au réveil, nous étions tous les 2 d’humeur massacrante jusqu’à midi au moins !


Franchement, notre mariage était au bord du précipice.


Ça ne tenait plus qu’à un fil.


Si nous n’avions pas notre petite fille, je pense que nous aurions divorcé.


Alors, la solution temporaire a été que je dorme sur le canapé.


Mais malheureusement les murs ne sont pas très épais chez nous, et ce n’est pas très grand.


Alors même si ça faisait plus de 3 mois que nous ne dormions plus ensemble, mes ronflements continuaient à l’empêcher de dormir.


Ma femme n’en pouvait plus, et moi, je souffrais toujours de mes crises d’apnée.


Je me sentais tellement ridicule, impuissant et frustré de ne pas pouvoir guérir.

Mais un jour, le miracle s’est produit

Pour essayer d’arranger les choses, nous avions organisé un séjour à Bordeaux, tous les 3.


Nous avions réservé un superbe appartement de 2 chambres, en plein centre-ville, avec vue sur le fleuve.


Ma femme et ma fille partageaient une chambre pour être tranquille. Tandis que je dormais seul dans la deuxième.


Cela semble un peu triste, mais c’était plus simple pour tout le monde.


Un soir où il faisait bon, nous décidons de sortir à l’opéra, pour assister à une représentation très célèbre dans la région.


Le spectacle est impressionnant, plein d’émotions et très agréable à suivre.


Mais ce n’est rien, comparé à la voix puissante de la chanteuse principale.


Sa performance est tout simplement incroyable, le public est transporté et les rideaux se referment sous un tonnerre d’applaudissement.


Je n’en reviens pas d’avoir assisté à une si belle prestation.


À la sortie, je reste devant les marches de l’opéra, dans l’espoir de croiser cette chanteuse pour la féliciter.


Jour de chance : elle finit par arriver !


Je la félicite grandement, nous discutons quelques minutes, jusqu’à ce que ma femme pose LA question qui va tout changer :


Mais comment faites-vous pour si bien chanter ? C’est impressionnant la voix que vous avez !


Ce à quoi la chanteuse répond :

“Merci beaucoup, mais sachez que ça n’a pas toujours été comme ça… ”

En fait, elle nous explique qu’il y a quelques années, elle n’était qu’une chanteuse de second rang, car elle n’arrivait pas à “débloquer” sa voix.


Même si elle avait du potentiel, il y avait quelque chose dans sa respiration qui gâchait la qualité de sa voix. Apparemment, c'était dû à une obstruction dans son système respiratoire.


Et elle nous explique que justement, pour pouvoir bien chanter, tout ce qui se trouve à l’intérieur et autour des voies respiratoires doit être grand ouvert.


Vous le voyez peut-être venir, mais je me rends compte tout à coup que son problème et le mien sont liés !


Car l’origine du problème est la même : un mauvais passage d’air.


Pour stopper les ronflements comme pour améliorer sa voix, il faut que l’air puisse passer impeccablement.


Sans hésiter 1 seconde je lui demande :

Mais alors comment vous vous en êtes sortis avec votre voix ? Qu’avez-vous fait pour améliorer ce passage d’air ?


Elle m’explique qu’elle a réalisé des exercices de vocalise qu’un professeur de chant lui avait donnés, et qui avaient très rapidement marchés. Lui permettant d’exprimer tout son talent et de propulser sa carrière.


Alors avant qu’elle ne parte, je lui ai demandé de me noter sur un papier les exercices qu’elle avait réalisés, pendant combien de temps et à quelle fréquence…

Il fallait que j’essaye de devenir un chanteur d’opéra à mon tour !

Bien sûr, je ne voulais pas devenir chanteur, mais j’ai suivi à la lettre les exercices qu’elle m’avait donnés.


Une semaine plus tard, après avoir mis ses conseils en pratique, je faisais ma première nuit sans subir de crise d’apnée !


Quelques ronflements avaient persisté, mais selon ma femme, il avait eu une amélioration.


C’était une grande première.


Je ne m’étais pas senti aussi heureux depuis des années.


Nuit après nuit, je progressais, il y avait de moins en moins de bruit et je dormais beaucoup mieux.


Mon énergie était revenue, ma vue s’était améliorée et je n’avais plus mes somnolences au quotidien.


Puis, après 8 jours d’exercices…

J’ai eu mon DERNIER ronflement !

Ce qui signifie en effet que : je n’ai plus jamais ronflé.


Plus un bruit depuis le 22 août 2020.


J’utilisais une application pour enregistrer les bruits que je faisais pendant la nuit, afin de visualiser mes progrès.


Et c’est avec grande fierté que je vous présente : mon dernier ronflement.

Mes horribles apnées du sommeil avaient également disparu.


Laissant ainsi derrière moi les risques d’AVC, d’infarctus et d’hypertension qui me menaçaient depuis que j’avais été diagnostiqué.


Depuis ce jour, je n’ai jamais été en aussi bonne santé.


Depuis le 22 août 2020, j’ai une énergie d’enfer, je fais du sport, ma libido est revenue, je dors bien et je me sens enfin comme quelqu’un de « normal ».


Le matin, je me lève dès que mon réveil sonne. Avant, je pouvais rester 1h30 dans mon lit avant d’en sortir. Une véritable épreuve.


Mes envies de sieste chaque après-midi ont disparu, et ma somnolence au volant aussi !


En plus d’être en bonne santé, j’étais heureux ! Dans mon corps, dans mon couple et dans ma vie.

(Ça faisait longtemps.)


Ces exercices d’opéras étaient extraordinaires, ils avaient littéralement changé ma vie.


Mais malgré toutes ces améliorations, un autre problème persistait.


Un problème qui ne me concernait pas directement, mais qui était très important à mes yeux : d’autres gens continuaient à souffrir des mêmes problèmes qui avaient ruiné ma vie.


Je savais à quel point les ronflements étaient embarrassants au sein d’un couple, et à quel point ils abimaient le sommeil.


Je savais aussi à quel point l’apnée du sommeil était dangereuse pour ceux qui en souffrent, et très handicapante au quotidien.

Alors, j'ai commencé à enseigner ce que je savais.

Comme un prêcheur fou, je demandais à mon entourage s’ils avaient des problèmes de sommeil, et lesquels.


S’ils en avaient, j’insistais pour leur donner les exercices qui m’avaient permis de m’en sortir.


Et à vrai dire, ils étaient nombreux à avoir des problèmes de ronflements et d’apnée du sommeil.


Presque tous mes amis étaient concernés par ce que j’expliquais.


Mais ça ne m’étonnait pas vraiment car…

Voici les statistiques effrayantes à propos des ronflements

En France, on estime que 57% des hommes ronflent, et 40% chez les femmes.


C’est absolument énorme.


Encore pire : on estime qu’1 ronfleur sur 3 souffre également d’apnée du sommeil ! Une condition potentiellement mortelle !


Pourtant, peu de personnes sont conscientes des risques auxquels ils sont exposés.


D’ailleurs, même si vous ne souffrez pas d’apnée du sommeil à l’heure actuelle, il est probable que vous développiez cette condition plus tard.


Selon le Centre d'Études Avancées en Médecine du Sommeil, les risques de l’apnée du sommeil sont fortement accrus après 65 ans.

Il vaut donc mieux agir maintenant pour prévenir la maladie.


Car c’est un sujet sérieux, les ronflements et l’apnée du sommeil limitent votre respiration et, entre autres, la quantité d’oxygène que vous aspirez pendant la nuit.


Il y a donc moins d’oxygène redistribué dans votre sang et des problèmes peuvent rapidement apparaître.


Comme je vous l’ai dit un peu plus tôt, cela conduit à des complications telles que :

  • Le diabète de type 2
  • De l’hypertension artérielle
  • Des AVC
  • Des attaques cardiaques
  • Alzheimer et d’autres problèmes de démence
  • De la fatigue accrue tout au long de la journée…

Et bien que cela puisse paraitre anodin, les ronflements peuvent même conduire à une réduction de l’ouïe.


Que ce soit pour le ronfleur, ou pour la personne qui dort à côté.


Et le pire c’est que…

Ronfler n’est pas le plus grand danger…

Comme je vous l’ai dit au-dessus, les recherches ont montré qu’environ 1 personne sur 2 ronfle.


Ce qui signifie que, dans un couple moyen, les 2 personnes sont affectées d’une façon ou d’une autre.


Celle qui ronfle, et celle qui doit supporter les ronflements.

Les ronflements et l’apnée du sommeil deviennent alors des problèmes qui concernent TOUT le monde !


Et je ne veux pas vous faire peur, mais si vous êtes du côté de ceux qui supportent les ronflements…


Vous êtes dans une situation encore plus grave que le ronfleur.


Avoir quelqu’un qui vous empêche de vous endormir ou qui vous réveille en pleine nuit est un réel problème pour votre santé, physique et mentale.


Un manque de sommeil de qualité cause pratiquement les mêmes soucis que pour le ronfleur, mais à un degré encore plus fort !


Car à la limite, si le ronfleur ne souffre pas d’apnée du sommeil, lui peut au moins dormir.


Pour celui qui subit le bruit, on parle des mêmes problèmes que pour le ronfleur ! (Hypertension AVC, fatigue, vertiges, perte de mémoire, mort prématurée…)


Le manque de sommeil vous transforme petit à petit en zombie qui ne peut rien faire de sa journée, ni de sa vie.


Et qui doit accepter que sa santé se dégrade au fil des nuits.


Encore plus simple, être fatigué constamment vous expose davantage aux accidents de la vie quotidienne.


Par exemple : sachez que plus de 15% des accidents de voiture sont causés par le manque de sommeil.

C’est plus que ceux liés à l’alcool !


Pour conclure simplement : des milliers de personnes meurent tous les jours, car leur partenaire les prive d’un sommeil réparateur.


Alors oui, la situation est grave, même pour celui qui ne ronfle pas directement.


Il est important que vous preniez soin de vous et de votre partenaire.


Et, pour aller au-delà de la santé simple, un manque de sommeil vous prive également d’une vie épanouissante.


Vous n’êtes plus qu’une pâle copie de vous-même, vidé de toute énergie et luttant pour garder les yeux ouverts au fil de la journée.


Ma femme était souvent comparée à un fantôme, voguant sans aucune énergie.


Moi, j’étais trop faible pour rester concentré au travail, trop fatigué pour aller faire du sport, trop mou pour effectuer le ménage…


Un véritable enfer dont j’avais finalement réussi à me sortir.


Mais étonnamment…

Les gens se MOQUENT du ronflement !

Ça les amuse de savoir que vous ronflez en dormant, car ils ne pensent qu’au bruit que vous faites.


Ils ne connaissent pas les réels enjeux derrière cette situation.


Ils ne savent pas que :

  • Vous souffrez de migraines insupportables
  • Vous êtes stressés, anxieux et déprimés
  • Vous avez honte de vous-même
  • Vous faites des insomnies
  • Vous avez des risques de mourir prématurément

Alors pour vous, c’est difficile d’en rire.


Car vous pourriez causer, à vous et à votre partenaire, de graves problèmes de santé !


C’est pour cette raison que j’étais aussi déterminé à partager la solution que j’avais découverte.


Mais malheureusement, les simples exercices d’opéra qui m’avaient aidé n’ont pas été aussi efficaces pour tout le monde.


Au même titre que les sprays nasaux ou les bandes de serrage qui ne fonctionnent que sur des types de ronflements spécifiques… Les exercices d’opéra ne pouvaient pas marcher pour tout le monde.

Je suis donc parti en croisade pour trouver une solution aux ronflements et à l’apnée du sommeil de TOUT LE MONDE.

J’étais dans une position idéale pour trouver la solution ! Cela faisait des années que je travaillais sur le sujet.


J’ai retravaillé les exercices que m’avait donnés la chanteuse d’opéra, pour me concentrer sur les zones qui causaient les problèmes de respiration.


J’ai découvert ce qui marchait, et ce qui ne marchait pas, pour débloquer les voies respiratoires et éliminer l’obstruction qui cause les ronflements.


J’ai aussi retravaillé la façon de faire les exercices, pour qu’ils puissent être faits sans aucun bruit.


Donc pas de panique si vous n’aimez pas chanter : les exercices sont silencieux.


Maintenant, il ne me manquait plus qu’à trouver mes “cobayes” !


Et puisque je parlais du sujet depuis plusieurs années autour de moi, des dizaines de personnes m’ont fait confiance pour tester les nouveaux exercices que je proposais.


Ils m’ont fait de précieux retours sur ce qui marchait et ce qui marchait moins bien.


Grâce à eux, j’ai pu améliorer les exercices et préciser les zones à problèmes qu’il fallait traiter.


Et j’ai finalement fini par créer…

Un programme sur-mesure pour traiter le ronflement et l’apnée du sommeil

Qui ne vous prendra pas plus de 5 minutes par jour

Comme je vous l’ai expliqué, au cours des 2 dernières années, j’ai cherché, étudié et rassemblé tout ce qu’il y avait à savoir sur le traitement naturel des ronflements et de l’apnée du sommeil.


Et lorsque j’ai découvert les bénéfices de ces exercices d’opéras, je savais que je devais les partager au reste du monde.


J’ai sélectionné les 3 exercices les plus efficaces, et les plus faciles à faire, afin que tout le monde puisse être capable de traiter ses problèmes de sommeil.


Peu importe que vous soyez en surpoids, que vous ayez déjà connu une opération chirurgicale ou que vous ayez plus de 60 ans.


Ces exercices fonctionnent pour tout le monde !


En plus de ces 3 exercices, toutes les meilleures techniques ont été regroupées dans un programme sur-mesure, simple et facile à suivre.


Un programme pour éliminer les ronflements en 5 minutes par jour, et faire disparaitre l’apnée du sommeil.


J’ai appelé ce programme “1-2-3 Sommeil”.

(Je vous en parle juste après.)


Après avoir conclu une version définitive du programme, je l’ai renvoyé à mes premiers cobayes.


Pour qu’ils me donnent un avis final, qui trancherait si oui ou non, je devais publier ce programme en ligne.


Au bout de quelques jours, ma boîte mail a été inondée.


Je recevais des dizaines de messages de personnes époustouflées par les résultats du programme.

Voici ce qu’ils m’ont dit :

En tant qu'homme de 42 ans, j'ai souffert de ronflements et d'apnée du sommeil pendant des années, ce qui a non seulement perturbé mon sommeil, mais également celui de ma partenaire.

J'ai décidé d'essayer ce programme et je suis vraiment impressionné par les résultats. Les exercices proposés sont faciles à faire, silencieux et peuvent être pratiqués n'importe où.


Après seulement quelques jours de pratique régulière, j'ai constaté une diminution significative de mes ronflements et une amélioration de la qualité de mon sommeil.

Non seulement cela a eu un impact positif sur ma santé, mais cela a également amélioré ma relation avec ma partenaire.


Luc, 42 ans ⭐⭐⭐⭐⭐

J'ai lutté contre les ronflements et l'apnée du sommeil pendant des années, ce qui me rendait fatigué et irritable au quotidien.

J'ai découvert ce programme et je suis extrêmement satisfait des résultats obtenus. Les exercices sont simples et discrets, ce qui signifie que je peux les faire sans perturber ma routine quotidienne ou déranger les autres.


En peu de temps, j'ai remarqué une réduction significative de mes ronflements et une amélioration de mes nuits de sommeil.

Je me sens plus reposé, plus énergique et plus concentré pendant la journée.

Ce programme a vraiment changé ma vie, merci François !


Olivier, 63 ans ⭐⭐⭐⭐⭐

Je souffrais de migraines chroniques depuis des années. Cela avait un impact énorme sur ma qualité de vie, me laissant souvent épuisée et incapable de profiter pleinement de mes journées.

J'ai entendu parler de ce programme et j'ai décidé de l'essayer, désespérée de trouver un soulagement.


Je suis heureuse de dire que ce programme a été une véritable bénédiction pour moi.


Non seulement mes migraines ont considérablement diminué, mais elles ont pratiquement disparu. De plus, je suis plus énergique, plus présente et plus heureuse.

Je recommande vivement ce programme car il a fait une énorme différence dans ma vie.


Laurence, 54 ans ⭐⭐⭐⭐⭐

Mais comment fonctionne le programme “1-2-3 Sommeil” ?

C’est très simple, il repose sur 3 étapes fondamentales.

Étape 1 : Comprendre exactement ce qui cause vos problèmes de respiration

C’est très facile à comprendre.


Dans le premier chapitre du programme, je vais vous donner quelques instructions simples pour déterminer exactement quel type de ronflement vous avez.


Est-ce qu’il est causé par la gorge, la bouche, le nez, la langue, la mâchoire…


Je vous poserai des questions comme :


« Est-ce que vous ronflez même lorsque vous dormez la bouche fermée ? (Votre partenaire devra peut-être répondre à cette question.)


Si la réponse est Oui , alors il est plus que probable que vos voies nasales soient à blâmer. (Nous ferons quelques questions de suivi pour être sûr de cela.)


Vous découvrirez ensuite les exercices et les conseils spécifiques axés sur l'ouverture des voies nasales.

Étape 2 : Apprendre et appliquer les exercices d’opéras tous les jours

Je vous recommanderai 3 exercices en fonction du type de ronflement que nous aurons déterminé plus tôt.


Chaque exercice prend environ une minute ou deux à faire. Vous devrez donc réserver 3 à 5 minutes par jour pour traiter complètement votre ronflement.


Aujourd'hui seulement, je vous conseille de réserver 5 minutes supplémentaires pour apprendre les exercices pour la première fois.


Je les explique dans un langage simple et les instructions sont bien illustrées, vous n’aurez aucun mal à les comprendre.


De plus, vous pouvez également suivre les instructions audio que je vous donne, pour rendre les choses encore plus faciles.


Mieux encore, vous pouvez effectuer les exercices n'importe où, n'importe quand, même lorsque vous êtes coincé dans la circulation ou que vous regardez la télévision.


Après quelques jours, ils deviendront complètement automatiques.


Et oui, je vous recommande de continuer à faire les exercices pendant quelques jours, même si vous ne ronflez déjà plus. Juste pour s'assurer qu'ils ne réapparaissent pas.

Étape 3 : Finaliser la guérison pour que vos ronflements et votre apnée du sommeil ne reviennent jamais

À vrai dire, cette étape est facultative, car en ne suivant que les 2 premières étapes, vous serez déjà guéris.


Si vous suivez ce que l’on vous explique, vos ronflements et vos crises d'apnée auront disparu en quelques jours.


Cependant, puisque je suis perfectionniste, j’ai ajouté une troisième étape, avec des exercices de renforcement, pour être sûr que vos problèmes ne reviennent jamais.


Il y a parfois un risque que les ronflements réapparaissent, alors nous avons voulu pallier cette éventualité.


En suivant cette troisième étape, vous mettez toutes les chances de votre côté de ne plus jamais souffrir de votre sommeil.


Alors si vous êtes prêt à investir 5 minutes de votre temps afin de retrouver une vie épanouie…


J’aimerais vous présenter mon programme spécialisé pour éradiquer les ronflements et faire disparaitre vos crises d’apnées du sommeil…

Le programme 1-2-3 Sommeil en 5 minutes par jour

Basé sur des études scientifiques récentes et des recherches sérieuses, “1-2-3 Sommeil” est un programme sur-mesure, pensé pour être facile et rapide à faire.


Mais surtout pour qu’il puisse être fait partout, sans équipement et sans compétence particulière.


Absolument TOUT le monde peut tirer des bénéfices de ce programme.


En suivant les différents exercices qui vous seront indiqués, vous constaterez rapidement :

  • Une disparition de vos ronflements et de vos crises d’apnées
  • Un meilleur sommeil
  • Une facilité à vous endormir
  • Moins de migraine
  • Une meilleure vue
  • Une meilleure ouïe
  • Une augmentation de votre énergie
  • Une amélioration de votre bien-être général
  • Une meilleure relation au sein de votre couple
  • Une augmentation de votre libido
  • Une meilleure qualité de vie

Vous vous sentirez enfin comme quelqu’un de “normal”.

(Vous allez voir, c’est une sensation très agréable.)


Ce programme est si simple et rapide à suivre que vous serez surpris de la vitesse à laquelle vous serez libéré de vos problèmes.


Et je sais qu’avec la paperasse, l’entretien de la maison et le travail… Les journées peuvent sembler très courtes.


C’est pour ça que ce programme peut être fait en 5 minutes par jour, il suffit juste d’être régulier !

Voici ce que contient le programme “1-2-3 Sommeil”

1) Le guide écrit et imagé de 1-2-3 Sommeil ;

Ce livre de 26 pages vous donnera des consignes écrites claires, visuelles et pratiques sur la façon d’effectuer chaque exercice.


Vous découvrirez les 3 chapitres importants à votre guérison : diagnostiquer votre type de ronflement, trouver les exercices adaptés puis guérir vos problèmes respiratoires en profondeur.


Selon la situation et votre type de ronflements, vous trouverez des conseils adaptés et les exercices à faire en priorité.


Vous y trouverez également des recommandations sur le sommeil, les régimes qui peuvent vous aider, les façons de dormir à privilégier…


Et bien plus encore.


Ce livre est le compagnon parfait pour en finir avec vos ronflements et votre apnée.


Rien qu’en le lisant et en appliquant les quelques conseils que vous y trouverez, vous pourrez constater des améliorations conséquentes sur votre sommeil et sur celui de votre partenaire.

2) Les exercices au format audio à écouter partout ;

Grâce au format audio, vous pourrez réaliser parfaitement les mouvements et ainsi optimiser votre guérison.


C'est très simple, vous n'avez qu'à recopier ce que l'on vous dit de faire.


Vous serez guidés et aiguillés pendant l’exercice, pour être sûr que vous ne fassiez aucune erreur.


Ces 35 exercices audios sont l’outil indispensable pour en finir avec vos ronflements et votre apnée du sommeil.

3) Votre carnet de bord pour suivre vos progrès ;

Ce petit carnet vous permettra de suivre visuellement votre avancée, en remplissant des cases grâce à un code couleur très simple.


En 1 coup d’œil, vous resterez proches de vos progrès.


Ce carnet a également pour but d’être un rappel et une motivation vers un meilleur sommeil et une vie épanouissante.


En recherchant d’autres programmes prétendant traiter les ronflements et l’apnée du sommeil, je n’ai trouvé que des méthodes compliquées, qui prenaient 3 heures par jour et qui demandaient 500€ de matériel à disposition.


Super…


Alors pour le programme “1-2-3 Sommeil”, j’ai fait tout le contraire.


Des exercices simples à suivre, en 5 minutes par jour et sans aucun matériel nécessaire.


Je vous le dis honnêtement,

À ma connaissance, c'est le programme le plus efficace que je connaisse pour lutter contre le ronflement à sa source !

Bon, faisons une petite pause et permettez-moi de deviner :


Vous êtes certainement tenté d'essayer les exercices.


Vous comprenez bien qu’il est logique que le renforcement et le relâchement des voies respiratoires soient plus efficaces que la chirurgie ou que les cache-misères que l'on essaye de vous vendre.


Vous êtes conscient qu’une “solution fourre-tout” ne peut pas réussir à soigner vos ronflements et votre apnée du sommeil en profondeur.


Il vous faut un remède adapté à vos symptômes, votre situation et votre profil.


Et c’est justement ce que mon programme propose.


Mais pourtant, il y a cette petite voix dans votre tête qui vous dit que "cela ne fonctionnera peut-être pas…"


Peut-être même que tout cela n'est qu'une imposture pour obtenir votre argent, comme il y en a tant sur Internet.


Eh bien, tout d'abord, notez que le programme “1-2-3 Sommeil” appartient à notre maison d’éditions : les Éditions Mieux Vivre.


Nous sommes une maison d'édition d'informations sur la santé alternative et nous avons une excellente réputation à maintenir.


Nous avons plus de 12.000 lecteurs quotidiens, très satisfaits de notre travail. Nous faisons tout pour que cela ne change pas.


Nous ne publierons jamais rien qui ne soit pas entièrement prouvé par la science et par des centaines, voire des milliers d'utilisateurs.


Plus de 450 personnes, qui étaient dans la même situation que vous, nous ont fait confiance. Des personnes qui ont réussi, grâce à notre programme, à éliminer les ronflements et l’apnée du sommeil de leur vie.


Voici un message que j’ai reçu ce matin :

Et pourtant, pendant que vous lisez ces lignes, une question persiste dans votre esprit :

Mais cela fonctionnera-t-il pour vous?

“Même si ce programme aide tout le monde, mon problème est peut-être différent... ”


C'est probablement la question que vous vous posez, n'est-ce pas ?


Peut-être avez-vous déjà dépensé une fortune en sprays nasaux, en bandeaux et en cachets…


Peut-être avez-vous même subi une opération du ronflement sans succès.


Et vous n’en pouvez plus !


Vous n’en pouvez plus de jeter votre argent par les fenêtres et de vivre avec vos problèmes de sommeil.


Vous en avez marre de payer pour des solutions inefficaces.


Mais je vous rassure, oui ce programme va fonctionner sur vous.


Car il a été spécialement créé pour trouver une solution à CHAQUE type de ronflement.


Quel que soit le vôtre, vous y trouverez des exercices adaptés, des conseils en tout genre et un accompagnement tout au long de votre guérison.


Et pour vous rassurer encore plus, nous avons mis en place…

La garantie “Satisfait ou Remboursé” pendant 30 jours

C'est exact.


Pour que vous soyez sûrs de ne prendre aucun risque, nous nous engageons à vous rembourser jusqu’au moindre centime si ce programme ne vous plaît pas.


Si pour une quelconque raison, vous pensez que ce programme ne constitue pas le meilleur investissement de cette année, vous n’avez qu’à m'envoyer un email et je vous rembourserai sans condition ni question.


Bien sûr j'ai conscience que des gens vont en abuser, mais ce n'est pas important si ça me permet d'aider des personnes sincères comme vous.


Si je vous propose tout ça, c'est parce que je suis convaincu que vous faites le bon choix et que mon travail va énormément vous apporter.


Et si vous m'avez lu jusqu'ici, vous savez que le programme 1-2-3 Sommeil est LA solution qu'il vous manquait pour mettre fin à vos ronflements et/ou à votre apnée du sommeil.


Alors au pire : vous perdez un peu de temps à tester le programme et je vous rembourse.


Et au mieux : vous jetez vos cachets à la poubelle, vous annulez votre rendez-vous chirurgical et vous redécouvrez une vie épanouie.


Le seul risque que vous prenez, c'est celui de rater cette opportunité.


Mais alors…

Comment obtenir le programme 1-2-3 Sommeil ?

Combien seriez-vous prêt à payer pour retrouver une vie normale, un sommeil réparateur et une énergie hors du commun ?


Pour la plupart des gens “handicapés” par leurs problèmes de sommeil, la valeur de ce programme est inestimable.


Peut-être que c’est le cas pour vous aussi.


Mais avant de vous en dire plus sur ce prix, je dois vous prévenir.


Si vous ne faites rien, et que vous insistez pour continuer à vivre avec vos ronflements et votre apnée du sommeil, en vous disant que ce n’est pas si grave.


Votre quotidien va se transformer en cauchemar.


Vous n’aurez plus aucune énergie pour rien, la fatigue vous épuisera.


Vous vous sentirez vieux, sénile et frustré par votre “handicap”.


Jour après jour, vous augmenterez vos risques de mourir d’un AVC ou d’une attaque cardiaque.

Ce n’est pas une vie amusante. Ce n’est pas une vie tout court.


Alors s’il vous plaît, ne prenez pas ce chemin-là.


Aujourd'hui, vous avez vu qu’il était possible de vivre sans vos ronflements et sans votre affreuse apnée du sommeil.


S’endormir rapidement, faire des nuits complètes, se réveiller en pleine forme…


Une vie normale vous tend les bras.


N’hésitez pas.

Combien ce programme va-t-il vous coûter ?

Parlons franchement, pour soigner vos ronflements et votre apnée du sommeil, combien ça coûte ?


À titre de comparaison, certaines personnes paient jusqu’à 800€ pour une chirurgie du ronflement (qui fonctionne rarement à long terme).


(L’opération n’est évidemment pas remboursée par l’Assurance maladie.)


Si on se base sur ce prix, cela veut donc dire qu'un traitement garanti contre le ronflement vaut au moins 800€.


Sans compter l’achat de tous les gadgets que vous recommandent les médecins…


Sur la base de cette rapide analyse, nos comptables nous ont recommandé de fixer le prix du programme 1-2-3 Sommeil entre 250 et 300€.


Car selon eux, c’est déjà moins de la moitié de ce que vous coûtent les autres solutions.


Et en plus, le programme 1-2-3 Sommeil est plus efficace, plus rapide et plus simple que n’importe quelle opération chirurgicale compliquée.


Le prix me semble donc cohérent.


MAIS…

Ce n'est pas le prix à payer aujourd'hui.

Je pense que vous avez compris maintenant que l'argent n'est pas mon principal moteur.


Mon objectif est de proposer une solution à tous ceux qui, comme moi, n’ont jamais réussi à se débarrasser de leurs problèmes de sommeil.


Alors aujourd'hui, vous ne payez pas 800€, 500€, 200€… ni même 100€.


En fait, ce que j'aimerais le plus, c'est de pouvoir tout vous donner gratuitement.


Mais avec les coûts élevés de création, de publication et de promotion d'un programme pareil, ce n'est pas possible.


Mais nous avons quand même tout fait pour proposer le prix le plus bas possible !


Aujourd’hui, vous pouvez accéder au programme “1-2-3 Sommeil” pour un seul paiement unique de 47€.


Le prix est franchement ridicule, et nos comptables ne sont pas très contents.


Mais bon, le principal, c’est que ce soir vous et votre conjoint allez dormir en toute tranquillité !


Tout le programme... tout ce dont vous avez besoin, est disponible directement après l'inscription.


Et vous n'avez besoin d'aucunes compétences informatiques pour l'utiliser !


Mais attendez, je ne me suis pas arrêté là…


Si vous décidez de rejoindre le programme 1-2-3 Sommeil aujourd’hui, je vous offre exceptionnellement…

3 cadeaux gratuits… Uniquement pour vous

Cadeau GRATUIT n°1 : 7 astuces contre les insomnies

(Valeur originale : 37€)

Dans cet ouvrage offert, je vous donne les 7 meilleurs conseils contre les insomnies.


Mettre des heures à s'endormir est un calvaire très frustrant. Surtout si vous avez des problèmes d'apnées du sommeil.


Vous mettez des heures à vous endormir, pour être réveillé 30 minutes plus tard par une crise.


À travers ces pages, découvrez les astuces pour vous endormir en quelques minutes seulement.

Cadeau GRATUIT n°2 : Les 9 conseils pour un sommeil vraiment réparateur

(Valeur originale : 47€)

Car un sommeil réparateur est essentiel pour une bonne santé et pour une vie épanouissante.


Je vous ai repertorié les 9 meilleurs conseils à privilégier, pour assurer un sommeil de qualité.


Dès le matin vous vous sentirez au top de votre forme, prêt à attaquer la journée.

Cadeau GRATUIT n°3 : Accompagnement VIP

(Valeur originale : 97€)

Parce qu’un bon suivi est indispensable pour avoir de bons résultats, je m’engage à être disponible dès que vous avez besoin d’aide.


Vous avez une question ? Un doute ? Une demande particulière ?


Envoyez-moi un mail et j’y répondrai au plus vite.


Cet accompagnement personnalisé vous permettra d’être sûr de ne faire aucune erreur et d’avoir des résultats rapides.


Je veux mettre mon savoir et mon expérience à votre service pour vous aider du mieux que je peux.


Ces 3 cadeaux sont complètement gratuits, alors profitez-en !


Je récapitule.


Pour 1 seul paiement de 47€, vous accéderez aujourd’hui à :

  • Le guide écrit et imagé de 1-2-3 Sommeil
  • Les exercices au format audio du programme
  • Votre carnet de bord pour suivre vos progrès
  • Votre cadeau gratuit n°1 : 7 astuces contre les insomnies
  • Votre cadeau gratuit n°2 : 9 conseils pour un sommeil vraiment réparateur
  • Votre cadeau gratuit n°3 : votre accompagnement VIP
  • Votre garantie 30 jours “Satisfait ou remboursé

Le programme "1-2-3 Sommeil" et vos 3 cadeaux GRATUITS à 47€ SEULEMENT

Valeur estimée : 300€

Prix aujourd'hui : 47€

Note moyenne : 4.9/5

Imaginez un peu à quoi pourrait ressembler votre vie

“Chéri(e), tu n'as pas du tout ronflé la nuit dernière”

Pouvez-vous imaginer comment vous allez vous sentir ? Quand votre homme ou votre femme va vous dire ça ?


À quel point cela va être libérateur ?


Pensez à toute la tension que cela soulagera. Toute la honte et la frustration dont vous serez libéré.


Quelque chose qui vous dérange probablement depuis des années, va bientôt disparaître.


Tout ce que vous avez à faire, c’est cliquer sur le bouton ci-dessous.


Afin d’accéder à votre nouvelle vie.


Une vie sans réveil nocturne, sans insomnie, sans fatigue, sans migraines, sans crise d’apnée…


Une vie épanouie.


Vous arrivez à l’imaginer n’est-ce pas ?


Tout ce que vous avez à faire pour réaliser cette vision, c’est de cliquer sur le bouton ci-dessous !

Note moyenne : 4.9/5

Faites le bon choix, ne laissez pas vos problèmes de sommeil ruiner votre vie !

Aujourd’hui, vous avez l’occasion d’enfin vous débarrasser des problèmes qui vous prennent tout : votre énergie, votre sommeil, votre bonne humeur…


Aujourd’hui, vous avez l’occasion d’en finir pour de bon.


Aujourd’hui, vous avez l’occasion de faire le bon choix.


Bien sûr, vous pourriez attendre quelques jours, afin de prendre le temps de faire votre choix, mais vous perdrez encore une autre nuit de sommeil.


Mais en avez-vous vraiment la force ? Alors que vous pourriez dormir sans aucun problème dès ce soir.


Avez-vous envie d’imposer une énième nuit blanche à votre partenaire ?


Et votre partenaire, peut-il supporter une autre nuit blanche ? Ce n'est pas seulement déplaisant, c'est surtout très dangereux.


Voulez-vous vraiment vous imposer tout ça encore une autre nuit ? Quand bien même vous savez que vous avez la solution à portée de main ?


Franchement…

N’avez-vous pas assez souffert ?

Agissez maintenant et prenez 5 minutes pour traiter complètement votre ronflement et votre apnée, dès aujourd'hui.


Même si vous êtes occupé, que vous faites la cuisine ou que vous êtes en train de lire, vous pouvez faire les exercices à tout moment.


Alors, commandez-les maintenant et faites-les quand vous le souhaitez.


Vous ne prenez absolument aucun risque puisque votre commande est garantie à 100%.


Alors faites le bon choix, pour vous, pour votre partenaire et pour toutes les belles nuits qu’il vous reste à passer.


Cliquez sur le bouton ci-dessous pour obtenir votre accès au programme “1-2-3 Sommeil” ainsi que vos 3 cadeaux gratuits.

Note moyenne : 4.9/5

Que va-t-il se passer en cliquant sur ce bouton ?

Une fois que vous aurez cliqué sur ce bouton, vous arriverez sur une page de commande sécurisée.


Vous n’aurez qu’à remplir les informations qui vous seront demandées et cliquer sur “Compléter ma commande


Vous recevrez alors immédiatement votre accès, sur votre adresse mail, au programme 1-2-3 Sommeil ainsi qu’à vos trois cadeaux offerts.


Vous n’êtes qu’à 1 clic d’obtenir votre accès.

Maintenant, 2 choix s’offrent à vous :

Choix 1 : Vous quittez cette page, vous revenez à votre vie de tous les jours et vous ne me verrez plus jamais.


Vous continuez à supporter votre fatigue, à vous étouffer en pleine nuit et à empêcher votre partenaire de dormir.


Vous prenez de sérieux risques pour votre santé cardiaque, vous dites adieu à votre énergie et vous commencez à vous renseigner sur les meilleures marques d’appareil respiratoire.


Ou alors…


Choix 2 : Vous obtenez instantanément toutes les clés nécessaires à votre guérison et vous bénéficiez de TOUT mon travail pour un prix dérisoire.


Vous commencez à changer de vie, à améliorer votre sommeil et à stopper vos ronflements.


Et avec l’énergie que vous aurez le soir, vous allez même pouvoir reprendre le sport de chambre !


Je le répète : tout ça c'est pour vous, pas pour moi.


Ce problème, je l'ai déjà réglé, j'ai su prendre les bonnes décisions et je n'ai jamais été aussi épanoui qu'aujourd'hui.

Et je sais que ce que je vais dire va être choquant, mais j'ai été honnête avec vous jusqu'ici et je veux continuer à l'être : si ce n'est pas vous qui commandez mon programme, ce sera sûrement quelqu'un d'autre qui le prendra.

J'aimerais beaucoup voir votre prénom sur la liste de mes 211 membres pour que vous puissiez améliorer votre vie, mais là, je ne peux plus rien faire, j'ai déjà fait tout ce que je pouvais pour vous aider, maintenant la décision finale vous appartient.

Alors faîtes le choix qui vous semble être le meilleur POUR VOUS.

Note moyenne : 4.9/5

Rappelez-vous, pour la modique somme de 47€, vous allez avoir accès au programme "1-2-3 Sommeil" ainsi qu’à vos 3 cadeaux OFFERTS.


Vous n'avez plus qu'à cliquer sur le bouton ci-dessous pour vous inscrire et je vous retrouve de l’autre côté.


À tout de suite,


François Lambert.

Note moyenne : 4.9/5

Questions fréquentes :

Q : Pourquoi ce programme est-il payant ?


Question légitime.


Le programme 1-2-3 Sommeil est le résultat de 3 années de recherches, de tests et d’astuces pour en finir avec les acouphènes.


La création, publication et promotion engendre des frais qu’il faut couvrir.


C’est pour cela qu’il devrait être vendu à 300€ selon nos comptables… Mais aujourd’hui, vous pouvez l’obtenir pour seulement 47€ seulement !


Q : En quoi ce programme est-il différent des autres solutions déjà existantes ?


Ce qui fait que le programme 1-2-3 Sommeil est unique, c’est qu’il est le seul à s’attaquer à chaque problème d’une différente manière.


Il est 100% sans risque et composé de 3 étapes :


L’étape 1 consiste à déterminer la zone à problème.


L’étape 2 consiste à sélectionner les meilleurs exercices selon votre profil, vos symptômes et votre zone à problème.


L’étape 3 consiste à appliquer ces exercices, 5 minutes par jour, puis à profiter d’un meilleur sommeil.


Q : Comment de temps est-ce que ça va prendre avant d’avoir des résultats ?


Les résultats sont variables d’une personne à une autre.


Pour certaines personnes, ce sera dès la première nuit, pour d’autres, ce sera au bout de 8 à 10 jours.


Q : Pour qui est ce programme ?


Ce programme s’adresse aux femmes et aux hommes, qui souffrent de ronflements et/ou d’apnée du sommeil, et qui veulent s’en débarrasser.


Ce programme s’adresse AUSSI aux gens qui ont un partenaire qui ronfle, si c’est votre cas, offrez-lui ce programme. Vous pourrez enfin dormir tranquille cette nuit.


Q : Est-ce que les exercices sont durs à faire ?


Non. Tout ce que vous avez à faire, c’est lire, écouter et appliquer. Les exercices sont justement pensés pour qu’ils puissent être faits par tout le monde.


Q : Est-ce que j’ai besoin de matériel ?


Non, aucun.


Q : Pourquoi faites-vous une telle réduction ? Où est le piège ?


Il n’y a pas de piège.


Je veux qu’un maximum de personnes puissent tester mon programme et éliminer une bonne fois pour toute leurs ronflements et leur apnée du sommeil.


Car moi aussi, j’en ai longtemps souffert.


Q : Et si ça ne fonctionne pas sur moi ?


Si vous appliquez correctement les exercices, ça fonctionnera.


Cependant, si pour une raison quelconque, vous n’êtes pas satisfait du programme, vous n’avez qu’à m’envoyer un mail et vous serez remboursé.


Q : Combien de temps met le programme à arriver ?


C’est instantané. Vous recevrez immédiatement vos accès à l’adresse email que vous renseignerez lors de la commande.


Il n’y a pas de délai de livraison ni de frais d’envoi.

Références :

https://www.sleepfoundation.org/articles/do-women-snore-men

https://journal.chestnet.org/article/S0012-3692(17)31981-8/fulltext

https://www.sleepfoundation.org/articles/how-common-snoring

https://academic.oup.com/sleep/article/41/1/1/2439123

https://academic.oup.com/sleep/article/41/1/1/2439123

https://academic.oup.com/sleep/article/41/1/1/2439123

https://academic.oup.com/sleep/article/41/1/1/2439123

https://academic.oup.com/sleep/article/41/1/1/2439123

https://academic.oup.com/sleep/article/41/1/1/2439123

https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-deprivation-and-deficiency

https://www.european-ent.com/fr/chirurgie-du-ronflement/

https://www.resmed.fr/produits/produits-anti-ronflement/spray-anti-ronflement-nasal-et-buccal/

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